August 2019 - mysenzo
News Update
Loading...

Friday, August 30, 2019

Inilah Penyebab Sakit Flu dan Migrain

Peppermint Essenzo
Peppermint Essenzo Essentials Oils

Faktor Genetik.

​ ​Saat ini para peneliti telah mampu menentukan bahwa pembuluh darah yang membengkak adalah satu dari sekian banyak rantai sebab-akibat serangan migrain, namun ini bukanlah penyebab utamanya.

Yang mereka tahu pasti, migrain adalah gangguan neurologis turunan. ​ jika salah satu pihak orangtua Anda memiliki riwayat serangan migrain, Anda memiliki 50 persen peluang untuk memiliki kondisi yang sama, Jika kedua orangtua Anda memiliki riwayat ini, peluang Anda meningkat hingga 70 persen.

Perubahan cuaca dan aroma yang menyengat.

​ Perubahan cuaca dan aroma yang menyengat bisa menjadi penyebab migrain. Suatu penelitian terhadap beberapa remaja Brasil mengungkapkan cuaca yang berubah-ubah antara terik, panas, berawan, atau tiba-tiba dingin dapat memicu serangan migrain.

Para partisipan penelitian tersebut juga melaporkan bahwa aroma yang aneh atau menyengat juga bisa menyebabkan migrain kambuh. Parfum, aroma makanan yang tajam seperti duren, dan asap rokok adalah salah satu contoh penyebab migrain kambuh yang paling umum. ​

Stres.

​ Peningkatan maupun penurunan kondisi emosional seseorang secara tiba-tiba dapat memicu terjadinya migrain. Saat stres, otak seseorang akan melepaskan senyawa-senyawa kimia yang menyebabkan beberapa perubahan pada tubuh dan otak, seperti ketegangan otot dan pelebaran pembuluh darah. ​

Makanan dan minuman tertentu.

​ Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kandungan tertentu seperti MSG dan Kafein diyakini dapat menjadi penyebab migrain, baik MSG dan Kafein keduanya dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan pembuluh darah pada otak. Akibatnya, pembuluh darah di otak menyempit dan berkontraksi. . ​

Menstruasi.

​​ Perubahan hormon esterogen mendekati ataupun setelah siklus menstruasi diyakini menjadi penyebab migrain seorang wanita. Hal ini didukung oleh suatu hasil penelitian yang melaporkan bahwa 62 persen dari partisipan mengalami migrain setelah siklus menstruasi mereka selesai.

Beberapa literatur bahkan menambahkan bahwa penyebab migrain karena perubahan hormon estrogen ini mungkin juga akan dialami wanita setelah masa menopause.

Thursday, August 29, 2019

Ternyata, Daun Mint Bermanfaat untuk Wajah

Daun Mint - pxhere.com


Mint atau mentha adalah tanaman herbal yang cukup populer di masyarakat. Daunnya dapat digunakan dalam kondisi segar maupun dikeringkan terlebih dahulu untuk bahan makanan maupun minuman. Namun tidak hanya itu, ternyata ada manfaat daun mint untuk wajah!

Mint memang mengandung banyak nutrisi, seperti serat, vitamin A, zat besi, mangan, folat, hingga antioksidan. Seperti kita ketahui, antioksidan dikenal untuk mencegah aktivitas radikal bebas, sehingga dapat membuat kulit tampak bercahaya dan selalu muda. Tidak ketinggalan, mint juga memiliki khasiat antiinflamasi dan antibakteri, yang sangat manjur untuk mengatasi jerawat pada kulit.

Kalau kamu memperhatikan lekat-lekat produk skin care, ada salah satu kandungan yang kerap digunakan sebagai formula di dalamnya, yakni asam salisilat atau salicyd acid. Nah, kandungan yang baik bagi kulit ini amat tinggi di dalam daun mint. Yuk, simak penjelasan lebih lengkap tentang manfaat daun mint untuk wajah di bawah ini, Gengs!

Daun Mint untuk Wajah dan Kulit

Ketika Kamu menghirup aroma mint, Kamu akan merasakan aroma sejuk dan menyegarkan dari daun tersebut. Banyak orang yang menyukai rasa mint di dalam teh, permen karet, atau varian es krim mereka.

Namun, ada yang tidak tahu bahwa mint juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dan kecantikan wajah. Masyarakat Mesir dan Romawi kuno menggunakan mint sebagai alat penyegar udara di dalam rumah dan kuil mereka. Pada abad pertengahan, orang-orang menggunakan mint untuk mensterilkan air minum.

Sementara itu, para kolonis membawa tanaman ini ke Amerika untuk mendapatkan manfaat terapeutiknya, yaitu mengobati demam dan influenza. Dewasa ini, manfaat daun mint untuk wajah sudah banyak dikenal orang.

Ini terbukti dari munculnya berbagai produk kecantikan berbahan dasar mint, mulai dari pembersih wajah hingga pelembap.

Manfaat Daun Mint untuk Wajah

Sebagai bahan aromatik, daun mint dapat menenangkan indra penciuman dan memunculkan aroma yang menyerangkan dalam produk yang Kamu gunakan sehari-hari.

Misalnya pada sampo, lip balm, atau cairan berkumur, mint dapat memberikan Kamu sensasi yang menyegarkan. Namun manfaat daun mint untuk wajah tidak hanya sebatas aromanya saja, melainkan juga dapat memperbaiki kondisi kulitmu.

Mencegah dan Mengobati Jerawat

Percaya tidak percaya, mengoleskan mint oil ke wajah dapat mencegah timbulnya jerawat maupun mengobati jerawat. Pasalnya, daun mint mengandung salicylic acid. Cara kerja asam yang satu ini adalah melonggarkan sel-sel kulit mati, sehingga dapat terlepas dari kulit wajah dengan lebih mudah. Alhasil, ini mencegah pori-pori wajah tersumbat.

Kulit pun jadi berisiko lebih kecil ditumbuhi jerawat serta membantu menghilangkan bekas jerawat. Selain dalam bentuk mint oil, Kamu dapat menemukan kandungan salicylic acid pada kebanyakan produk pembersih wajah untuk kulit berjerawat dan skin peeling. Mint juga mengandung flavonoid dan phenolic, lho.

Keduanya merupakan antioksidan terbaik yang dapat menangkal radikal bebas. Sebuah studi mengevaluasi kinerja antioksidan dalam mint. Hasilnya ditemukan bahwa mint dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan memperbaiki masalah kulit, seperti jerawat dan hiperpigmentasi.

Mengontrol Minyak pada Wajah

Seperti disebutkan sebelumnya, ada banyak produk pembersih wajah yang mengandung mint di dalamnya. Mint mampu bertindak sebagai zat pembersih, dengan cara mengecilkan jaringan kulit dan mengurangi jumlah produksi minyak di kulit.

Ini dikarenakan mint mengandung vitamin A, yang dapat berguna mengontrol sekresi minyak. Jadi buat Kamu yang memiliki tipe kulit berminyak dan sering berjerawat cocok banget memilih produk skin care berbahan mint nih, Gengs!

Mencerahkan Kulit

Mint memiliki efek mencerahkan dan menenangkan wajah. Ketika diaplikasikan pada kulit, mint akan merelaksasikan kulit sekaligus memperbaiki segala noda yang ada. Alhasil, kulit pun akan tampak lebih cerah dan segar setelah melakukan perawatan.

Menghidrasi dan Mengencangkan Kulit

Manfaat daun mint untuk wajah berikutnya adalah mampu menghidrasi dan mengencangkan kulit Geng Sehat. Ketika digunakan dengan tepat, daun mint dapat mengunci kelembapan kulit dan mengencangkan pori-pori.

Daun mint juga memiliki zat yang bekerja untuk mengencangkan kulit. Zat tersebut akan menghilangkan kotoran dan sel kulit mati, sehingga wajah terasa lebih lembut dan kenyal.

Menghilangkan Komedo

Komedo muncul ketika kotoran dan minyak berada di pori-pori dan mengendap di sana. Seperti yang disebutkan pada poin sebelumnya, manfaat daun mint untuk wajah adalah membuat pori-pori bersih dan mengencangkannya. Ini tentunya membuat komedo yang menyumbat pori-pori hilang dan mencega mereka muncul kembali.

Menenangkan Kulit yang Digigit Nyamuk dan Iritasi Lainnya

Antiinflamasi yang tinggi di dalam daun mint mampu mengatasi iritasi gigitan nyamuk dan memperbaiki masalah kulit lainnya. Ini akan membuat kulit lebih lembut sekaligus menenangkan kulit yang gatal dan kering.

Meremajakan Kulit

Daun mint kaya akan antioksidan. Jadi, pengaplikasian mint dalam bentuk topikal mampu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit Kamu terpelihara dengan baik dan terjaga kesehatannya.

Memperlambat Penuaan

Memastikan kulit selalu terjaga kesehatannya dan terhidrasi merupakan satu-satunya cara untuk memperlambat kulit mengalami penuaan dini. Karena manfaat daun mint untuk wajah adalah meningkatkan sirkulasi darah dan menghidrasi kulit, maka ini akan memperlambat munculnya kerutan dan garis-garis halus.

Menghilangkan Mata Panda

Mata panda atau area gelap di bawah mata dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Namun, daun mint mampu mengurangi maupun mencegah mata panda dengan kandungan antioksidannya. Antioksidan akan menyembuhkan dan meremajakan area di sekitar mata. Kulit di bagian bawah mata memang amat rapuh dan mudah mengalami kerusakan.

Mengurangi Nyeri Puting saat Menyusui

Manfaat daun mint untuk wajah memang tidak perlu diragukan lagi. Namun, beberapa studi menyebutkan bahwa mengaplikasikan mint ke area puting selama menyusui dapat meredakan nyeri dan pecah-pecah! Daun mint memang bisa digunakan untuk berbagai hal, salah satunya memiliki banyak manfaat daun mint untuk wajah. Walaupun ada banyak produk berbahan mint yang beredar di pasaran, Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah agar lebih hemat.

Banyak resep yang merekomendasikan untuk mencampurkan 2 sendok makan (15 ml) mint dengan oatmeal dan yoghurt. Aplikasikan ke wajah selama 10 menit, lalu bilas wajah dengan air hangat. Meski begitu, mint tetap memiliki efek yang berbeda pada setiap orang. Yang perlu diingat, sebaiknya jangan menggunakan peppermint oil dalam dosis besar karena beracun.

Menthol murni bisa berbahaya bagi tubuh dan sebaiknya tidak dikonsumsi secara internal. Selain itu, jangan mengaplikasikan mint oil ke wajah bayi dan anak-anak sebab karena dapat menyebabkan kejang yang menghambat pernapasan.

Jika Kamu harus mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan kepada tenaga kesehatan apakah boleh digunakan berbarengan dengan daun mint atau mint oil. (AS)

sumber: guesehat

Wednesday, August 28, 2019

Dapatkan Manfaat Kesehatan Konsumsi Tauge

Tauge / Kecambah
Kecambah atau tauge menjadi begitu terkenal, setelah banyak orang tahu manfaat kesehatannya, dari mereka yang mencoba menurunkan berat badan hingga mereka yang menginginkan tetap sehat. Tauge penuh dengan gizi dan mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tauge juga diketahui sebagai sentra nutrisi yang amat rendah kalori, kaya serat, enzim, protein, dan nutrisi mikro lainnya. Kecuali itu, gampang disiapkan dan Anda dapat menikmatinya sebagai salad atau memasukannya menjadi sayuran.

Seperti dilansir Times of India melalui Sindonews, berikut beberapa manfaat kesehatan umum dari kecambah dalam kehidupan sehari-hari:

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kecambah kaya protein. Selain itu, makanan yang mudah dibuat ini bisa untuk menurunkan berat badan. Kecambah mengandung lebih sedikit kalori dan merupakan sumber serat yang kaya. Menikmati semangkuk kecambah di antara waktu makan Anda dapat membuat Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi nafsu makan yang cukup bermanfaat saat mencoba diet.

2. Baik untuk Perut

Kecambah kaya serat baik untuk sistem pencernaan. Tauge mempromosikan pergerakan usus yang mudah, mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan secara keseluruhan. Selain itu, enzim yang meningkatkan metabolisme yang ada dalam kecambah membantu memecah makanan yang baik untuk penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan.

3. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Mengkonsumsi kecambah setiap hari dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Sesuai penelitian, kecambah mengurangi jumlah total karbohidrat, tetapi tidak semua penelitian mendukung temuan ini.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menikmati kecambah juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko pengembangan berbagai penyakit terkait jantung seperti tekanan darah tinggi. Beberapa penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa makan kecambah dapat meningkatkan kolesterol HDL yang baik dan menurunkan kolesterol HDL yang buruk.

5. Membangun Sistem Kekebalan Tubuh

Tinggi vitamin C dan memberi stimulan kuat untuk sel darah putih dalam tubuh yang melawan infeksi. Kecambah juga mengandung sifat antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

 sumber: sindonews

Saturday, August 24, 2019

Solusi Mengatasi Masalah Berat Tubuh

Teh Teh Hijau

Cara menurunkan berat badan secara alami dan tradisional yang pertama adalah dengan rutin meminum teh hijau. Teh hijau terkenal akan banyak khasiatnya. Sejak dulu teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang efektif.​

​Teh Hijau dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu teh hijau kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh

Rutin Minum Air Mineral

Rutin minum air mineral menjadi cara menurunkan berat badan yang terbilang ampuh. Menurut studi yang telah dilakukan, air mineral efektif dalam meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh. ​Lalu, berapa banyak air mineral yang perlu diminum? Ada baiknya minum air mineral itu tiga hingga empat liter per hari. Kamu bisa memulainya dengan minum sebelum makan, hingga minum dua gelas setelah bangun di pagi hari.

Hindari Stres

Mudah stres bisa mengagalkan diet yang kamu jalani. Kalau beneran ingin menurunkan berat badan, ada baiknya hindari stres mulai dari sekarang. Lagian, cara meminimalkan stres itu mudah kok. Cukup berolahrga, curhat dengan orang terdekat, meditasi, menjalani hobi, hingga termasuk tidur yang cukup. Percuma aja melakukan cara-cara menurunkan berat badan di atas kalau kamu masih aja. stres.


Solusi Praktis & Alami

Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Lemak Tubuh Dalam Waktu 3-4 Hari? Berdasarkan Hasil Uji Klinis, diungkap bahwa Ekstrak Jati Belanda merupakan salah satu tanaman herbal terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Lemak Tubuh. Keunggulan Madu Slimming dalam menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh adalah : Caranya yang PRAKTIS, efeknya yang SANGAT CEPAT & tidak ada efek samping (ALAMI).

Slimming Honey

Manfaat Ketumbar untuk Jantung dan Kolesterol

Biji Ketumbar - doktersehat
Ketumbar adalah rempah yang sering kali digunakan sebagai bumbu dapur atau untuk memasak. Tidak hanya digunakan sebagai bumbu, ternyata ketumbar juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan, terutama jantung dan kolesterol lho. Apa sajakah manfaat ketumbar untuk jantung dan kolesterol itu?

Manfaat Ketumbar untuk Jantung

Salah satu manfaat ketumbar untuk jantung ialah dapat menghambat agregasi trombosit yaitu penggumpalan keping-keping darah sehingga menimbulkan bekuan darah. Saat arteri mengalami agregasi trombosit, hal ini akan menyebabkan sumbatan dan gangguan aliran darah ke jantung yang pada akhirnya akan memicu serangan jantung. Ketumbar memiliki manfaat untuk menghambat agregasi tersebut.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ketumbar juga bermanfaat untuk mencegah risiko komplikasi kadiovaskular. Memasukkan ketumbar dalam menu harian Kamu dapat mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular yang terkait dengan prediabetes, diabetes tipe 2, dan sindrom metabolik. 

Lalu, Apa Manfaat Ketumbar untuk Kolesterol?

Tidak hanya bermanfaat untuk jantung, secara khusus ada manfaat ketumbar untuk kolesterol. Hal ini dibuktikan berdasarkan penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa ketumbar dapat menurunkan kolesterol total dan trigliserda, serta meningkatkan kadar kolesterol baik. 

Meski memiliki berbagai manfaat untuk jantung, kolesterol, atau manfaat kesehatan lainnya, namun perlu diingat bahwa ketumbar bisa saja memiliki efek samping bagi beberapa orang. Beberapa orang mungkin alergi dengan ketumbar dan jika mengonsumsinya akan memicu reaksi alergi, seperti mata, mulut, tenggorokan yang gatal hingga demam. 

sumber: guesehat

Monday, August 19, 2019

Kurangi Sakit Gigi dengan Cengkeh

Bunga Cengkeh
Bunga Cengkeh/pxhere

Tanaman cengkeh (Syzigiumomaticum) adalah tanaman industri / perkebunan dalam bentuk pohon milik keluarga Myrtaceae. Asal usul tanaman cengkeh ini tidak jelas, karena beberapa orang berpikir cengkeh berasal dari Maluku utara, Kepulauan Maluku, Filipina atau Irian. Di Maluku, tanaman cengkeh tertua di dunia ditemukan, dan wilayah ini adalah penghasil cengkeh terbesar di dunia.

Penyebaran tanaman cengkeh dari Pulau Maluku dimulai pada 1769. Tanaman dari tanaman ini pertama kali diselundupkan oleh seorang kapten dari Perancis ke Rumania, kemudian menyebar ke Zanzibar dan di Madagaskar. Penyebaran tanaman cengkeh di wilayah Indonesia seperti Jawa, Sumatra dan Kalimantan baru dimulai pada tahun 1870. Sejauh ini, tanaman cengkeh telah menyebar ke seluruh dunia.

Manfaat Cengkeh

Cengkeh telah digunakan selama bertahun-tahun untuk perawatan gigi dan gingiva karena kemampuan mereka untuk membersihkan mulut. Komponen utama yang diproduksi oleh cengkeh, Eugenol, membuatnya menjadi minyak yang dapat merangsang dan merangsang energi dan antusiasme. Clove Bud mengandung antioksidan kuat dan meningkatkan kesehatan jantung.

Minyak Esensial Cengkeh Essenzo sangat efektif dalam mengobati sakit gigi karena Minyak Esensial Cengkeh Essenzo terbuat dari 100% cengkeh cair alami tanpa pencampuran.

Clove Bud Essential Oil

Clove Bud Essentials Oil

Manfaat UTAMA:
  • Membantu Mengurangi Sakit Gigi dan Gusi
Manfaat Lainnya:
  • Membantu Mengatasi Jerawat
  • Penghilang Bau Mulut
  • Anti Bakteri
  • Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah

Tuesday, August 13, 2019

Mengenal Penyakit Rematik

Ilustrasi Rematik
Ilustrasi Rematik/NutrisainsCom

Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. Rematik terdiri atas berbagai jenis dan bisa menjangkiti persendian mana pun pada tubuh.

Penyebab Rematik

1. Sistem autoimun tubuh menurun. ​ 

Sistem imun yang keliru menyerang jaringan sehat di sekitar sendi menyebabkan lapisan tipis sel, alias synovium, menutupi persendian menyebabkan sendi meradang dan bengkak. Synovium juga melepaskan bahan kimia yang akan merusak tulang rawan dan tulang dalam sendi Anda. Jika kondisi ini terus dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, synovium dapat menyebabkan sendi kehilangan bentuknya dan pada akhirnya menghancurkan sendi Anda sepenuhnya.

2. Berat badan berlebih (Obesitas)

​ Orang yang memiliki berat badan berlebih (obesitas) lebih rentan terkena berbagai macam penyakit, salah satunya penyakit radang sendi. Perlu diketahui, sendi seperti lutut dan pinggul bekerja untuk menopang berat badan. Sendi di bagian ini akan merasakan tekanan lebih besar ketika seseorang sedang beraktivitas. Obesitas bisa menyebabkan sakit atau radang pada sendi karena adanya beban atau tekanan berlebihan yang harus ditahan oleh sendi. ​

3. Faktor Lingkungan.

​ Faktor lingkungan bisa membuat seseorang terkena reumatoid artritis karena berhubungan dengan kekuatan daya tahan tubuh. Faktor lingkungan bisa memicu infeksi oleh virus atau bakteri pada individu yang lemah secara genetik. Hal ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh salah arah dan menyerang tubuh sendiri, sehingga terjadi peradangan sendi. Beberapa hal yang diduga menjadi pemicu yakni terkena paparan mineral silika dan penyakit periodontal kronis bisa meningkatkan risiko terkena reumatoid artritis. ​

4. Genetika.

​ Penyebab rematik selanjutnya yakni karena keturunan. Bila kamu memiliki keluarga yang mengidap reumatoid artritis, bisa meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit ini juga. . ​

5. Jenis kelamin.

​​ Lebih banyak dialami oleh wanita dibandingkan pria. Hal ini karena wanita memiliki hormon estrogen. Hormon ini bisa menimbulkan sistem imun yang tidak baik. Auto-imun sendiri adalah kondisi di mana sistem imun salah mengenali dan menyerang jaringan tubuh sendiri. Sehingga imun yang seharusnya bertugas melindungi tubuh, malah menyerang balik, termasuk menyerang sendi.

Solusi

Menjaga Berat Badan

Menjaga berat badan ideal adalah salah satu langkah bijaksana untuk mengurangi nyeri di sendi lutut. Setiap kelebihan berat badan membebani sendi lutut serta panggul, dan menambah rasa nyeri karena rematik. Selain itu bobot tubuh berlebih memperbesar risiko asam urat.

Olahraga Ringan

Pengobatan rematik selanjutnya melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki yang bermanfaat untuk penderita rematik karena asam urat. Manfaat jalan kaki dapat membakar kalori, memperkuat otot dan membangun tulang yang kuat tanpa mengganggu persendian yang sakit.

Minum Rebusan Jahe

Gunakan beberapa ruas jahe yang sudah dibersihkan, kemudian seduh dengan air panas dan tambahkan 1 sendok madu. Ramuan jahe hangat ini akan meredakan nyeri karena sifatnya hangat untuk persedian dan tulang. Ramuan ini sangat baik dikonsumsi setiap hari sampai rematik sembuh.

Cara Praktis

Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Rematik Dalam Waktu 1-2 Hari ?
 
Citronella Essential Oil
Berikut info lebih lengkap tentang rematik & Essenzo Citronella Essential Oil.

Monday, August 12, 2019

Inilah Cara Merebus Jeroan agar Empuk dan Tidak Bau

Masakan Jeroan
Jeroan (Foto: Ariyani Tedjo/Shutterstock) - klikdokter.com

Mumpung suasana Idul Qurban nih. Mengolah jeroan memang gampang-gampang susah. Memang sebaiknya jeroan segera diolah agar tidak bau. Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan langsung merebusnya. Merebus jeroan agar empuk dan tidak bau juga ada caranya sendiri. Dengan teknik perebusan yang tepat kita bisa mendapatkan hasil jeroan yang empuk dan lezat. Bagaimana caranya? Simak saja di sini.

Jeroan Dimasukkan dalam Panci Berisi Air Dingin

Jeroan yang sudah dicuci bersih bisa langsung kita masukkan dalam panci. Tambahkan air dingin biasa hingga seluru jeroan tenggelam. Kita bisa menambahkan beberapa daun salam dan sejumlah rempah untuk menghilangkan bau prengus atau bau anyir jeroan.

Rebus dengan Nyala Api Besar

Gunakan api besar untuk merebus jeroan. Api besar ini akan sangat membantu proses memasak jadi lebih cepat dan matang merata.

Buang Buih yang Mengapung selama Proses Perebusan

Setelah sekitar 10 menit biasanya akan muncul buih-buih yang mengapung di permukaan. Kita perlu membuang buih ini dengan bantuan sendok. Tujuannya untuk menghilangkan bau anyir atau prengus. Bila perlu, kita juga bisa mengganti air rebusannya dengan air yang baru untuk mendapatkan jeroan yang empuk dan tidak bau. Semoga info ini bisa membantu dalam proses perebusan jeroan agar mendapa hasil yang empuk dan tidak bau. Selamat mencoba!

Lavender Essenzo
Lavender Essential Oil

#GrowFearless with FIMELA

Thursday, August 8, 2019

Inilah 6 Manfaat Zaitun

Manfaat Zaitun


Zaitun merupakan tumbuhan yang banyak hidup dan tumbuh di kawasan Mediterania. Dilansir dari Wikipedia, kawasan Mediterania sendiri adalah kawasan yang bergunung-gunung. Di kawasan ini pula terdapat beberapa pegunungan, seperti pegunungan Taurus yang membentang dari barat ke timur dan pegunungan Amonos yang terletak di sisi timur kawasan, yang membentang dari utara ke selatan.

Pegunungan-pegunungan tersebut membentang secara paralel ke laut. Berdan, Seyhan, dan Ceyhan mengalir di kawasan ini. Ada juga danau di kawasan ini, seperti danau Beyşehir, Eğridir, dan Burdur.
Mungkin sebagian besar dari kita lebih mengenal manfaat zaitun ketika telah menjadi minyak.

Namun, ternyata  juga bisa mendapatkan manfaat dari buah zaitun dengan cara mengonsumsinya secara langsung. Ada beberapa manfaat dari mengonsumsi buah zaitun, sebagaimana dilansir dari magforwomen.co.

1. Mengurangi Resiko Diabetes

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi buah zaitun akan mengurangi risiko terkena penyakit diabetes.

2. Mencegah Berbagai Jenis Kanker

Manfaat Zaitun. Buah zaitun mengandung zat antioksidan dan karotenoid, yang disebut dengan lutein. Lutein membantu menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kanker. Buah zaitun ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker lambung.

3. Menyehatkan Pencernaan

Buah zaitun memiliki beberapa manfaat untuk menyehatkan pencernaan. Buah ini mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan racun dan gas penyebab masalah pencernaan.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Buah zaitun baik untuk kesehatan jantung, sebab mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

Manfaat Lavender Essenzo
Lavender Essential Oil

5. Mencegah Asma

Vitamin C yang terkandung di dalam buah zaitun mampu membantu Kamu terhindar dari asma.

6. Membantu Mengobati Anemia

Tingginya jumlah zat besi yang ada di dalam buah zaitun akan meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh kita. Selain itu, buah zaitun akan mengikat oksigen di dalam darah, sehingga membuat Kamu lebih sehat.

Sumber: GueSehat

Pepaya Dikenal Sebagai Malaikatnya Buah, Mengapa?

Buah Pepaya

Pepaya Dikenal Sebagai Malaikatnya Buah. Buah pepaya mengandung protein, lemak, serat, karbohidrat, berbagai mineral seperti kalsium,fosfor, zat besi, serta vitamin dan senyawa antioksidan seperti vitamin C, tiamin, riboflavin, niasin, dan beta karoten.

Biji pepaya kaya akan asam lemak, protein, serat, dan berbagai enzim. Daun pepaya mengandung senyawa protein alkaloid, vitamin C, dan vitamin E. Beberapa fungsi dari bagian-bagian ini diketahui sebagai pereda nyeri, antibakteri dan amuba, menguatkan fungsi jantung, melancarkan buang air besra, meningkatkansekresi asam empedu, menurunkan tekanan darah, meredakan sakit perut, dan masih banyak lagi.

Senyawa kimia utama yang terkandung dalam pepaya adalah chymopapain dan papain, yang diketahui berperan dalam fungsi pencernaan. Papain merupakan enzim yang dapat bekerja dalam rentang pH yang luas dan bermanfaat dalam penanganan arthritis, dyspepsia, dan permasalahan saluran pencernaan. Konsumsi pepaya setiap hari juga dapat menurunkan tingkat keasaman urine, sehingga menurunkan risiko terbentuknya batu kandung kemih. Daun pepaya muda mengandung carpain, senyawa alkaloid yang memberikan rasa pahit, dan berfungsi meringkankan kerja jantung.

Masyarakat Jawa percaya bahwa mengonsumsi pepaya dapat mencegah terjadinya rematik. Bunga pepaya juga dipercaya dapat mengobati penyakit kuning, sementara daunnya dipercaya dapat mengurangi masa kritis malaria.

Buah pepaya rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral alami. Pepaya menempati peringkat pertama diantara buah-buahan lain untuk kandungan vitamin C, vitamin A, riboflavin, asam folat, kalsium, tiamin, zat besi, niasin, kalium, dan serat.

Kandungan energinya yang rendah membuat pepaya menjadi buah favorit bagi penderita obesitas yang ingin mernurunkan berat badan. Pepaya juga merupakan buah dengan kandungan serat, karotenoid, kalium, dan vitamin C tertinggi dibandngkan buah lainnya.

Pepaya merupakan sumber serotonin yang baik (0,99 mg/100 mg) yang dikaitikan dengan mengurangi risiko thrombosis. Kandungan seratnya yang tinggi membuat pepaya memiliki efek laksatif, atau mendorong rasa ingin buang air besar. Selain itu, serat akan membuat rasa kenyang terasa lebih lama, sehingga kita dapat mengontrol asupan makanan kita.

Dengan demikian banyaknya manfaat dari buah ini, tidak heraan pepaya dinobatkan sebagai malaikat dari kelompok buah-buahan.

Sumber artikel dari GueSehat

Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda

Ilustrasi Kesehatan Jantung


Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung. Jaga dan rawat jantung Anda agar terjaga. Jantung merupakan organ tubuh terpenting pada manusia yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Berbagai cara dapat Anda tempuh demi menjaga kesehatan jantung sebelum bahaya penyakit jantung merenggut kehidupan.

Ada tujuh jenis makanan sehari-hari ini bisa membantu Anda menjaga kondisi jantung.

Pepaya

Konsumsi satu buah pepaya dalam sehari memberikan kandungan kalium dan asam folat yang dapat menjaga jantung tetap sehat. Selain itu pepaya merupakan sumber vitamin A dan E, serta menghasilkan antioksidan kuat yang melindungi Anda dari penyakit jantung.

Labu

Jenis tanaman ini memiliki kandungan yang kaya serat dan terdapat kandungan beta karoten. Antioksidan yang dihasilkan oleh labu memberikan kandungan kalium, yang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi yang melindungi Anda dari serangan jantung.

Bayam

Fungsi dari antioksidan, kolin, flavonoid dan inositol pada bayam mampu melindungi jantung agar tetap sehat. Selain itu, bayam juga melindungi Anda dari gejala penyakit kanker dan kadar gula darah.

Ubi Jalar

Ubi jalar menghasilkan vitamin B6 yang berfungsi mengalirkan darah dan mencegah penumpukan homosistein sehingga menghindari tersumbatnya aliran darah pada jantung.

Apel

Kolesterol yang tinggi pada tubuh bisa membuat fungsi jantung Anda menjadi tidak sehat. Ketika mengonsumsi 1 buah apel setiap hari, maka kandungan polyphenols yang terdapat pada buah tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol sebanyak 40% pada tubuh.

Manfaat Citronella Essenzo
Citronella Essential Oil

Tomat

Ketika tekanan darah Anda tidak normal atau tinggi, maka hal ini bisa membuat fungsi jantung menjadi tidak normal dan dipaksa bekerja mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Jika gejala ini terjadi pada jantung Anda, ada baiknya untuk mengkonsumsi tomat. Kandungan kalium dan lycopene pada tomat ini mampu mencegah tubuh dari gangguan penyakit jantung.

Selada Air

Sayuran ini mengandung nitrogen, vitamin A, Vitamin K hingga yodium yang berfungsi untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan menghindarkan Anda dari serangan jantung.

Article By Mahmur Marganti

Wednesday, August 7, 2019

Rawat Tangan Anda Agar Halus Dan Lembut

Tangan Halus


Rawat Tangan Anda Agar Halus Dan Lembut. Saat sibuk melakukan banyak pekerjaan, tangan yang selalu Anda gunakan kerap terabaikan.

Meski mencuci tangan merupakan kegiatan rutin yang selalu Anda lakukan, namun hal ini tak lantas membuat tangan Anda terawat secara sempurna.

Perawatan untuk tangan sering kali diabaikan, karena dianggap tidak begitu penting. Padahal, memiliki tangan yang lembut dan halus merupakan salah satu hal yang baik, terutama ketika Anda harus bertemu banyak orang dan menjabat tangan mereka satu-satu.

Untuk bisa mendapatkan tangan yang halus dan lembut, maka Anda butuh menyisihkan sedikit waktu Anda melakukan beberapa perawatan ini. Tak perlu sulit, karena semua bahan-bahan yang diperlukan dapat tersedia di rumah Anda.

Air Hangat

Untuk mendapatkan air dengan suhu yang tepat guna merawat tangan Anda, maka mulailah dengan menuang air ke dalam baskom dengan suhu sedang, dan terus tambahkan air panas, sampai Anda mencapai suhu maksimum yang masih bisa ditoleransi oleh tangan Anda.

Selanjutnya, Anda bisa menambahkan minyak lavender atau minyak atsiri lainnya ke dalam air hangat, sesuai kenyamanan Anda. Rendam tangan Anda ke dalamnya dan diamkan selama 15 sampai 20 menit. Setelahnya Anda bisa mengangkat tangan dari baskom dan mengeringkannya dengan handuk bersih.

Ulangi perawatan ini selama 4 hingga 5 kali dalam seminggu untuk mendapatkan tangan yang halus dan lembut seperti yang Anda inginkan.

Petroleum Jelly

Cucilah tangan Anda terlebih dahulu dengan air hangat kemudian oleskan petroleum jelly ke seluruh permukaan tangan Anda. Pakailah sarung tangan, dan diamkan tangan selama semalaman. Ini untuk memastikan bahwa kelembapan tetap terjaga selama Anda tidur hingga keesokan paginya saat terbangun.

Pastikan untuk mengenakan sarung tangan dengan bahan katun. Sarung tangan dengan bahan wol atau satin hanya akan menyebabkan kulit Anda berkeringat dan merusak efek positif dari petroleum jelly di tangan Anda.

Gula dan Minyak Zaitun

Ambillah satu sendok makan minyak zaitun, dan campurkan dengan satu sendok gula lalu aduk secara merata. Jangan mencampur minyak zaitun terlalu banyak, karena ini akan menyebabkan gula menjadi larut ke dalamnya.

Oleskan pasta minyak zaitun dan gula ke seluruh permukaan tangan Anda dan gosok-gosok sampai sel kulit mati di tangan Anda terangkat. Pasta ini dinilai sangat efisien karena minyak zaitun dapat menjadi pelembap yang baik, sementara gula dapat berperan penting untuk mengangkat sel kulit mati.

Lemon dan Gula

Siapkan lemon dan juga gula pasir untuk memulai perawatan ini. Selanjutnya, Anda hanya perlu memotong lemon menjadi dua bagian, dan lapisi bagian lemon yang terpotong dengan gula pasir yang sudah disiapkan.

Gosokkan lemon pada seluruh permukaan tangan Anda. Setelahnya, Anda bisa mendiamkan tangan selama 5 menit sebelum kemudian dibilas hingga bersih dengan air hangat. Ini merupakan salah satu perawatan alami yang sederhana dan mudah untuk dilakukan di rumah. Bahkan perawatan ini juga aman dan baik untuk anak-anak Anda.

Article By Claudia Ramadhani

Perawatan

[Perawatan][recentbylabel2]

Tips

[Tips][recentbylabel2]
Notification
This is just an example, you can fill it later with your own note.
Done